Myanmar Gospel Song 2018

သားသားမီးမီးေလးကို ျဖည့္စြက္စာ စေကၽြးေတာ့မယ္ဆိုရင္

ဖည့္စြက္စာ စေကၽြးတဲ့ အခါမွာ႔ သိထားသင့္တဲ့ အခ်က္ေလးေတြ သိထားမွလည္း ေမေမတို႔မွာ ကေလးဖြံ႔ၿဖိဳးတိုးတက္မႈအတြက္ ထိေရာက္တဲ့ အာဟာရဓါတ္ကို ေပးႏိုင္မွာပါ။

သားသားမီးမီးေလးတို႔ အသက္(၆)လေလာက္ေနရင္ ျဖည့္စြက္စာ စတင္ေကၽြးလို႔ ရပါၿပီေနာ္(Photo: Special Edible)

ေမေမတို႔ေရ သားသားမီးမီးေလးေတြကို ျဖည့္စြက္စာ စေကၽြးဖို႔ စဥ္းစားေနၿပီလား။ သားသားမီးမီးေလးတို႔ အသက္(၆)လေလာက္ေနရင္ ျဖည့္စြက္စာ စတင္ေကၽြးလို႔ ရပါၿပီေနာ္။ ျဖည့္စြက္စာ စေကၽြးတဲ့ အခါမွာ ေမေမတို႔ သိထားသင့္တဲ့ အခ်က္ေလးေတြလည္း ရွိပါတယ္။ ဒီလိုေလးေတြ သိထားမွလည္း ေမေမတို႔မွာ ကေလးဖြံ႔ၿဖိဳးတိုးတက္မႈအတြက္ ထိေရာက္တဲ့ အာဟာရဓါတ္ကို ေပးႏိုင္မွာပါ။

 ျဖည့္စြက္စာဆိုတာဟာ ေမေမ့ႏို႔ မဟုတ္တဲ့အရာအားလံုးပါပဲ

အသက္(၆) လမတိုင္ခင္ အထိေတာ့ ေမေမတို႔ရဲ႕ ႏို႔ခ်ိဳကိုသာ တိုက္ေကၽြးရမွာ ျဖစ္ၿပီး (၆) လေက်ာ္မွသာ အာဟာရမႈန္႔(ျဖည့္စြက္စာ) ကို ေကၽြးေနာ္။ ျဖည့္စြက္စာေတြ ေကၽြးတဲ့အခါ သဘာဝအတုိင္း ရွိေနတဲ့ အစားအစာေတြ ျဖစ္ဖို႔လိုပါတယ္။ ဆိုလိုတာက organic food ျဖစ္ေလ ေကာင္းေလပါေနာ္။

ျဖည့္စြက္စာဆိုတာဟာ ေမေမ့ႏို႔ မဟုတ္တဲ့အရာအားလံုးပါပဲ(Photo: Special Edible)

ျဖည့္စြက္စာ စေကၽြးေတာ့မယ္ဆိုရင္

ေပ်ာ့ဖို႔ လိုသလို နည္းဖို႔လည္း လိုပါတယ္ေနာ္။ စားေစခ်င္စိတ္ေလာၿပီး သားသားမီးမီးေလးေတြကို တစ္ႀကိမ္တည္း အမ်ားႀကီး မေကၽြးမိေစဖို႔ အထူးဂရုစိုက္ရပါမယ္ေနာ္။ သားသားမီးမီးေလးေတြရဲ႕ အစာအိမ္ေလးက ေသးေသးေလး ဆိုတာ အျမဲသတိရပါ။ အစာေျခစနစ္ကလည္း ေမေမတို႔ လည္ပတ္ေစခ်င္သေလာက္ မလည္ပတ္ႏိုင္ေသးတာ သတိျပဳရမယ့္ အခ်က္ပါ။ ဒီလိုမွ မဟုတ္ရင္ ကေလးမွာ အစာနင္ျခင္း၊ အစာမေၾကျဖစ္ျခင္း၊ အစာအိမ္ထိခိုက္ျခင္း၊ အန္ျခင္းေတြထိေတာင္ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္ေနာ္။

ျဖည့္စြက္စာကို အာဟာရမႈန္႔ေတြ မေကၽြးေတာ့ဘဲ

တျခား အသီးအႏွံေလးေတြ၊ အသားေလးေတြ ေကၽြးခ်င္ၿပီဆိုရင္ ပိုတိုးလို႔ ဂရုစိုက္ဖို႔ လိုလာပါၿပီ။ အာဟာရမႈန္႔ကို ခ်ိန္ဆၿပီး အသင့္ေဖ်ာ္လုိက္တာက အဆင္ေျပေပမယ့္ တျခားျဖည့္စြက္စာကို ခ်က္မယ္ဆိုရင္ေတာ့ ဂရုစိုက္ရမွာေတြ မ်ားပါတယ္။ သားသားမီးမီးေလးရဲ႕ ခံတြင္းနဲ႔ ထိေတြ႔မယ့္ ဘယ္ပစၥည္းမဆို သန္႔ရွင္းေနဖို႔ လိုတယ္ေနာ္။ ခ်က္တဲ့အခါမွာလည္း ေသးေသး ေပ်ာ့ေပ်ာ့ ပ်စ္ပ်စ္ေလးျဖစ္ေအာင္ ခ်က္ရပါမယ္။ ေမေမတို႔ အသီးအႏွံနဲ႔ အသား ငါး ဆန္ျပဳတ္ေလးေတြ ခ်က္ေကၽြးပါ။ ဒါမွ အာဟာရျပည့္မွာေနာ္။

ေကၽြးတဲ့အခါမွာလည္း

သားသားမီးမီးေလးေတြ အာေခါင္မွာ ျဖည့္စြက္စာ မကပ္ဖို႔ သတိျပဳရဦးမွာပါ။ တခါတေလ ျဖည့္စြက္စာေတြက ပ်စ္လြန္းတာေၾကာင့္ အာေခါင္မွာ ကပ္ၿပီး မ်ိဳခ်မရ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ေမေမတုိ႔ ဇြန္း အေတာ္ေသးေသးနဲ႔ ဇြန္းဖ်ားေလး သံုးၿပီးသာ ခြံ႔ပါေနာ္။ ေရေလးလည္း နည္းနည္း ဇြန္းဖ်ားေလးနဲ႔ တိုက္ေပးဖို႔ မေမ့ပါနဲ့ေနာ္

ကေလးငယ္ေတြ ဘာေၾကာင့္ က်န္းမာေရးစစ္ေဆးေပးဖို႔ လိုအပ္တာလဲ

သားသားမီးမီးေလးေတြကို အသက္အ႐ြယ္အလိုက္ က်န္းမာေရးစစ္ေဆးေပးတာက မျမင္ႏိုင္တဲ့ ေရာဂါေတြရဲ႕ အႏၱရာယ္ေတြကို ေစာစီးစြာ ႀကိဳတင္ကာကြယ္ႏိုင္ပါတယ္။ 

ေမေမေဖေဖတို႔အေနနဲ႔ သားသားမီးမီးေလးေတြကို အသက္အ႐ြယ္အလိုက္ က်န္းမာေရးေစာင့္ေရွာက္ေပးဖို႔ အေရးႀကီးပါတယ္။ လူႀကီးေတြ က်န္းမာေရး မၾကာခဏ ေဆးစစ္ေပးရသလို သားသားမီးမီးေလးေတြကိုလည္း စစ္ေဆးေပးရမွာပါ။ ဒီလိုေဆးစစ္ေပးတာက မျမင္ႏိုင္တဲ့ ေရာဂါေတြရဲ႕ အႏၱရာယ္ေတြကို ေစာစီးစြာ ႀကိဳတင္ကာကြယ္ႏိုင္ပါတယ္။ သားသားမီးမီးေလးတို႔ရဲ႕ အျမင္အာရံု၊ အသားအေရ၊ တင္ပဆံုရိုးအေနအထား၊ ေပ်ာ္ရြင္ျခင္းရွိမရွိ စတာေတြကို ၾကည့္ၿပီး ခြဲျခားသိႏိုင္ပါတယ္။ ေမြးကင္းစကေန အသက္(၃)ႏွစ္အတြင္းမွာ စုစုေပါင္း (၁၂)ႀကိမ္ စစ္ေဆးေပးသင့္ပါတယ္။ သားသားမီးမီးေလးေတြ ေမြးဖြားၿပီး အသက္(၃)ရက္ကေန (၅)ရက္ အတြင္းမွာ ပထမဆံုးအႀကိမ္ ေဆးစစ္သင့္ပါတယ္။ အသက္(၁)လ၊ (၂)လ၊ (၄)လ၊ (၆)လ၊ (၉)လ၊ (၁၂)လ၊ (၁၅)လ၊ (၁၈)လ၊ (၂၄)လ တို႔မွာ ထပ္မံ ေဆးစစ္သင့္ပါတယ္။

လူႀကီးေတြ က်န္းမာေရး မၾကာခဏ ေဆးစစ္ေပးရသလို သားသားမီးမီးေလးေတြကိုလည္း စစ္ေဆးေပးရမွာပါ (Photo by mymed)

ေဆးစစ္ေပးရျခင္းရဲ႕ အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား

• လကၡဏာမျပေသးတဲ့ ေရာဂါေတြကို ေစာစီးစြာ သိရွိေစႏုိင္ပါတယ္။
• ႀကီးထြားဖြံ႔ၿဖိဳးမႈ ေႏွးတဲ့ သားသားမီးမီးေလးေတြအတြက္ လိုအပ္တဲ့ အကူအညီေတြ ရရွိေစပါတယ္။
• သားသားမီးမီးေလးေတြအတြက္ လိုအပ္တဲ့ နည္းလမ္းေတြနဲ႔ ေဆာင္ရန္ေရွာင္ရန္ေတြကိုလည္း သိလာေစပါတယ္။

သားသားမီးမီးေလးေတြကို အသက္အရြယ္အလိုက္ ကာကြယ္ေဆး ထုိးေပးဖို႔ပါ (Photo by FirstCry Parenting)

က်န္းမာေရးစစ္ေဆးမႈ ျပဳလုပ္ေနတဲ့အခ်ိန္မွာ

• သားသားမီးမီးေလးတို႔ရဲ႕ ကိုယ္အေလးခ်ိန္၊ အရပ္တို႔ကို စစ္ေဆးျခင္း
• ဦးေခါင္းအလံုးပတ္ကို တိုင္းတာျခင္း
• သားသားမီးမီးေလးေတြအတြက္ လိုအပ္တဲ့ ကာကြယ္ေဆးထုိးေပးျခင္း
• ဖြံ႔ၿဖိဳးတိုးတက္မႈနဲ႔ စိတ္ခံစားခ်က္အျပဳအမူေတြကို စစ္ေဆးျခင္း
• အစားအစာေတြနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီးေဆြးေႏြးျခင္းနဲ႔
• အေမးအေျဖျပဳလုပ္ျခင္း၊ အျပန္အလွန္ေဆြးေႏြးျခင္း တို႔ကို အဓိကထား စစ္ေဆးေပးၾကပါတယ္။

သတိထားရမွာက

ေမေမေဖေဖတို႔ သတိထားရမွာက သားသားမီးမီးေလးေတြကို အသက္အရြယ္အလိုက္ ကာကြယ္ေဆး ထုိးေပးဖို႔ပါ။ ႏို႔လံုလံုေလာက္ေလာက္စို႔ျခင္း ရွိမရွိ၊ ေသြးအားနည္းေရာဂါနဲ႔ အသည္းေရာင္အသားဝါေရာဂါနဲ႔ တျခားေရာဂါေတြကို စစ္ေဆးေပးရပါမယ္။ အသက္အရြယ္လိုက္ ကာကြယ္ေဆး ပံုမွန္ထုိုးေပးတာနဲ႔ ေဆးပံုမွန္စစ္ေဆးေပးတာက သားသားမီးမီးေလးေတြကို က်န္းမာသန္စြမ္းေစၿပီး ဥာဏ္ရည္ျမင့္မားတဲ့ ကေလးတစ္ေယာက္ ျဖစ္လာေစႏိုင္ေၾကာင္းကို Kalay ကေန ေျပာျပေပးလိုက္ပါတယ္။

ေငြရွာနည္း /ေအာင္ျမင္ေသာေသာ့ခ်က္မ်ား(Video)

ဘဏ္အတိုးသိေကာင္းစရာ

ဘဏ္တိုး အေၾကာင္း သိထားရန္
တစ္ႏွစ္က္ို .. ၈.၅%
တစ္လကို .. ၀.၇%
တစ္လအတြက္ အတိုးက
ေငြ ၁၀၀ ကို .. ျပား ၇၀
ေငြ ၁၀၀၀ ကို .. ၇က်ပ္
ေငြ ၁၀၀၀၀ ကို .. ၇၀
ေငြ ၁၀၀၀၀၀ ကို .. ၇၀၀
ေငြ ၁၀ သိန္းကို ... ၇၀၀၀
ေငြ ၁၀၀ သိန္းကို ... တစ္လ ၇ေသာင္း
ေငြ သိန္း၁၀၀၀ ဆို .. တစ္လ ၇သိန္း
ေငြ သိန္း ၁၀၀၀ ကို .. တစ္နွစ္ကို ၈၅သိန္း
ရပါမယ္ ..
စာရင္းေသ တစ္ႏွွစ္ အပ္ရင္ေတာ့ တစ္နွစ္ကို ၁၀% ရပါမယ္
၁၀သိန္း ကို .. တစ္ႏွစ္ ၁သိန္း
သိန္း၁၀၀ ကို .. တစ္ႏွစ္ ၁၀သိန္း ..
သိန္း ၁၀၀၀ ကို .. တစ္ႏွစ္ သိန္း ၁၀၀ အတိုးရပါမယ္ ..
(တစ္ႏွစ္ အတြင္းလံုးဝမထုတ္ရ )
(တစ္နွစ္ မျပည့္ဘဲ ျပန္ထုတ္ရင္ တစ္ျပားမွ မရေတာ့ပါ )
စာရင္းေသကို ..
၁လ .. ၃လ .. ၆လ .. ၉လ .. ၁၂လ ..
အမ်ိ ဳးမ်ိ ဳး ထားလို့ ရပါတယ္ ..
အတိုးနႈန္း နဲနဲ စီ ေလ်ာ့သြားပါမယ္ ..
လ မျပည့္ဘဲ ျပန္ထုတ္ရင္ေတာ့ အတိုး တစ္ျပားမွ မရပါဘူး ..
၁လ - ၃လ - ၆လ - ၉လ - ၁နွစ္ အတြင္း လံုးဝမထုတ္တာ ေသခ်ာရင္ေတာ့ .. ၁လ - ၃လ - ၆လ - ၉လ - ၁၂လ
စာရင္းေသ ေငြ အပ္တာက အတိုးပိုရပါတယ္ ..
လၾကာေလေလ .. အတိုးပိုပိုမ် ားေလေလပါ ..
ဘဏ္ တစ္ခ ုနဲ႔ တစ္ခု ..
အတိုးနႈန္း အနည္းငယ္ကြဲလြဲမႈ ရွိပါတယ္ ..
မိမိ အပ္မည့္ ဘဏ္ ဝန္ထမ္းမ်ားကို ေသခ်ာ ေမးၾကည့္နိုင္ပါတယ္ ..
အတိုးလစဥ္ ထုတ္ေပးလား ?
အစိုးရ ဘဏ္က တစ္ႏွစ္မွ တစ္ခါသာ - တစ္ႏွစ္စာအတိုးထုတ္ေပးပါတယ္ ... အျပင္ဘဏ္ေတြကေတာ့ ၃လ တစ္ခါ ၃လစာ အတိုးထုတ္ေပးပါတယ္ .. လစဥ္ အတိုးရခ်င္ရင္ေတာ့ .. မိမိ ေငြကို ၃ ပံုပံုၿပီး ၁လစီ ၃လဆက္တိုက္ခြဲထည့္လိုက္ေပါ့ ။
ဒါမွ မဟုတ္ အသြင္း အထုတ္ မလုပ္ဘူးဆိုရင္ေတာ့ .. စာရင္းေသ တစ္လ ထည့္ထားရင္ အတိုးလည္းပိုရ တစ္လျပည့္တိုင္း အတိုးေရာ အရင္းပါ ျပန္ထုတ္ေပးပါတယ္ ..
"Fixed account & Saving account "
တစ္ႏွစ္ အတြင္းလံုးဝ မထုတ္ရတဲ့ .. Fixed account "စာရင္းေသ -တစ္ႏွစ္ " အပ္ရင္ အတိုး ၁၀% ရပါတယ္ ..
သိန္း ၁၀၀၀ ကို တစ္ႏွစ္ သိန္း ၁၀၀ ရပါတယ္ ။
တစ္ႏွစ္ မျပည့္မခ်င္း လံုးဝ မထုတ္ရပါဘူး ...
တစ္ႏွစ္ျပည့္ဖို႔ ၁ ရက္ အလိုမွာ ထုတ္ရင္ေတာင္ အတိုး တစ္ျပားမွ မရေတာ့ပါဘူး ။
႐ိုး႐ိုး စုေငြ Saving account ဆိုရင္ေတာ့ ၈၅ သိန္းဘဲ ရပါတယ္ ..
တစ္လကို ...
Fixed account ၁ႏွစ္ထားရင္ ..
တစ္လ အတြက္ ..
ေငြ ၁၀၀ က်ပ္ ကို - ၈.၃၃ ျပား
၁သိန္း ကို = ၈၃၃
၁၀ သိန္း ကို = ၈၃၃၃
၁၀၀ သိန္း ကို = ၈၃၃၃၃
၁၀၀၀ သိန္း ကို = ၈.၃၃၃၃၃ သိန္း ရပါမယ္ ..
ရိုးရိုး ေငြစု စာအုပ္ Saving account ဆိုရင္ ..
တစ္နွစ္ကို - 8.25 or 8.5 % ဘဲရတာမို့ ..
တစ္လကို 0.6875% or 0.7083% မို့ ..
တစ္လ အတြက္
၁၀၀က်ပ္ = ၆. ၈၇ ျပား or ၇.၀၈ ျပား
၁ သိန္း = ၆၈၇.၅ / ၇၀၈ က်ပ္
၁၀ သိန္း = ၆၈၇၅ / ၇၀၈၃ က်ပ္
၁၀၀ သိန္း = ၆၈၇၅၀ / ၇၀၈၃၃ က်ပ္
၁၀၀၀ သိန္း = ၆.၈၇၅ / ၇.၀၈၃၃၃ သိန္း ရပါမယ္

Dr Nang Myint Thwe

ေငြကိုဘယ္လိုစီမံခန္႔႔ခြဲအသံုးျပဳမလဲ(video)

ဆင္းရဲျခင္းလြတ္ကင္းတဲ့နည္းလမ္းမ်ား (video)

ေဘဘီလံုမွအခ်မ္းသာဆံုးပုဂိၢဳလ္ video

ဓာတ္ဆားမႈန္႔ေရေသာက္တဲ့သူတိုင္း ဒါေလးကို သတိထားၾကပါေနာ္

ေခၽြးထြက္မ်ားလို႔ဆိုၿပီး ဓာတ္ဆားမႈန္႔ေရေသာက္တဲ့သူတိုင္း ဒါေလးကို သတိထားၾကပါေနာ္…

April 26, 2018 twl သတင္းထူးမ်ား 0

ဓာတ္ဆားမႈန္႔ေရေဖ်ာ္ေသာက္ေတာ့မယ္ဆိုရင္သတိထား

(#ဓာတ္ဆားဆိုတာဘာလဲ_ဘာအတြက္သံုးတာလဲ)…

*ဓာတ္ဆားမႈန္႕(Oral Rehydration Salts)ဆိုတာ…

ဝမ္းပ်က္ဝမ္းေလွ်ာျခင္းနဲ႕အေၾကာင္းအမ်ိဴ းမ်ိဴ းေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္မွာရွိတဲ့ ေရဓာတ္နဲ႕ဓာတ္ဆားမ်ား ေလ်ာ႕နည္းျခင္းအတြက္ေရနဲ႕ေဖ်ာ္ေသာက္တာပါ…

ယခုလို အလြန္ပူျပင္းတဲ့အခ်ိန္မွာ ေခြ်းထြက္လို႔ဆံုးရံႈးသြားတဲ့ ေရနဲ႕ဆားဓာတ္ေတြျပန္လည္ျဖည္႔တင္းဖို႕အေကာင္းဆံုးေဆးမႈံ႕ေပါ့…

(#ဘယ္လိုဓာတ္ဆားေသာက္ရင္အေကာင္းဆံုးလဲ)…

*ျမန္မာႏိုင္ငံေဆးဝါးလုပ္ငန္းစက္ရံုကထုတ္လုပ္တဲ့ဓာတ္ဆား…

ႏိုင္ငံတကာမွတင္သြင္းေရာင္းခ်တဲ့ဓာတ္ဆားမ်ိဴ းစံု…

 အျပင္ေစ်းကြက္ထဲမွာ ရိုးရိုးဓာတ္ဆားမ်ား/သစ္သီးစံုဓာတ္ဆားမ်ား…အမ်ားအျပားေရာင္းခ်ေနၿပီး တမ်ိဴ းနဲ႕တမ်ိဴ း အာနိသင္သိသာစြာကြာျခားျခင္းမရွိပဲ…အားလံုးေကာင္းၾကပါတယ္…

*အရည္အေသြးျပည္႕ဝၿပီး ၾကာရွည္အထားခံတာကေတာ့…ျမန္မာႏိုင္ငံေဆးဝါးစက္ရံု(MPF)ကထုတ္တဲ့ ဓာတ္ဆားပါ…

(#ဓာတ္ဆားထုတ္ဝယ္ရင္ဘာေတြသိထားသင့္လဲ)…

*ဓာတ္တားထုတ္ဝယ္တဲ့အခါပထမဆံုးၾကည္႕သင့္တာက သက္တမ္းကုန္ဆံုးရက္(Expiry date)ပါ…Date ေကာင္းတာနဲ႕တင္မၿပီးပါဘူး…လတ္ဆပ္မႈ႕ရွိ/မရွိ လႈပ္ၾကည္႕ရပါမယ္…

ကပ္ေနရင္(သို႕)အထဲကအမႈံ႕အေရာင္ေျပာင္းေနရင္ လံုးဝမေသာက္သင့္ပါဘူး…

(#ဓာတ္ဆားထုတ္ကိုဘယ္လိုထားသိုရမလဲ

#ဘယ္ေရနဲ႕ေဖ်ာ္ရမလဲ)…

*ဓာတ္ဆားတထုတ္ကို ေရက်က္ေအး(သို႔)ေရတစ္လီတာ/ေရသန္႕တဗူးနဲ႕ေဖ်ာ္ရမွာပါ…

သတိထားရမွာက ေရေႏြးနဲ႕မေဖ်ာ္ရသလို…ေရခဲေသတၱာထဲကေရေအးနဲ႕လဲမေဖ်ာ္သင့္ပါဘူး…ဓာတ္ပ်ယ္သြားတတ္လို႕ပါ…

*ဓာတ္ဆားထုတ္ကို ေအးၿပီးေျခာက္ေသြ႕တဲ့ေနရာမွာ ထားသိုရမွာျဖစ္ၿပီး…ေနေရာင္ျခည္တိုက္ရိုက္ထိေတြ႕တဲ့ေနရာေတြမွာမထားသင့္ပါဘူူး…

*ဓာတ္ဆားရည္ကို ေဖ်ာ္ၿပီး ၂၄ နာရီအတြင္းကုန္ေအာင္ေသာက္ရမွာျဖစ္ၿပီး ၂၄ နာရီထက္ေက်ာ္သြားတဲ့ ဓာတ္ဆားရည္ကို သြန္ပစ္ရမွာပါ…

(#တစ္ေန႕ဘယ္ႏွစ္ထုတ္ေသာက္ရမလဲ…

#ဘယ္လိုလူေတြမေသာက္ရဘူူးလဲ)…

*ပံုမွန္အားျဖင့္ဓာတ္ဆားကို တစ္ရက္အမ်ားဆံုး ၂ ထုတ္သာသံုးသင့္ပါတယ္…၂ ထုတ္ထက္ပိုေသာက္မိရင္ ခႏၶာကိုယ္ကပိုေနမဲ့ 

ဆားဓာတ္ကိုမစြန္႕ထုတ္ႏိုင္ပဲေသြးတိုးေရာဂါျဖစ္တတ္လို႕ပါ

*ဓာတ္ဆားထုတ္ကို ဆီးခ်ိဴ /ေသြးတိုးရွိသူေတြ ဆရာဝန္ညႊန္ၾကားခ်က္နဲ႕မွေသာက္သင့္ပါတယ္…

(#ဒါေၾကာင့္)တန္ေဆး လြန္ေဘးဆိုသလို ေခြ်းထြက္အလြန္မ်ားတဲ့ ယခုလိုေႏြရာသီမွာ ဓာတ္ဆားထုတ္ေသာက္တဲ့အခါ…

ဆင္ျခင္စရာေလးေတြကို က်န္းမာေရးဗဟုသုတအေနနဲ႕ တင္ျပလိုက္ရပါတယ္​…

#တခုခု ရရင္​​ေက်နပ္​တယ္

ေရသန္႔ဘူးခြံ အသံုးဝင္ပံု(video)

Sorlar အသံုးျပဳပံု

အိမ္သံုး ဆိုလာ တပ္ဆင္ပံု

ဘယ္လိုတပ္သလဲ ေမးေနက်တာရယ္ သူငယ္ခ်င္းျခံထဲ သြားလည္လို႕ solar ျပားနဲ႕ battery ကို တိုက္ရိုက္ဆက္ သံုးေနတာေတြ႔လို႕ သိတဲ့ဗဟုသုတေလး မ်ေ၀တာပါ။

Photovoltaics system  ( PV )

ဆိုလာျပာကေန ေနေရာင္ျခည္ ထိုး လို႕ ထြက္လာတဲ့ direct current DC Voltage ကို သံုးတဲ့ system ကို Photovoltaics system  ( PV ) လို႕ေခၚပါတယ္။ 

Photovoltaics ( PV ) ကိုေတာ့ က်ြန္ေတာ္ေတာ္ေတာ္ မ်ားမ်ား installation လုပ္ ဖူးပါတယ္။ 

Remote area လို႕ေခၚတဲ့ Power generation ေတြ နဲ႕ အလွမ္းေ၀းတဲ့ industrial site ေတြမွာ solar cell ေတြတပ္ဆင္ျပီး သံုးရပါတယ္။ဘာေတြ ပါ၀င္လဲဆိုေတာ့ 

1. solar cell 
2. voltage controller 
3. battery cells 
4. inverter ေတြ နဲ႕ တည္ေဆာက္ထားပါတယ္။ 

Solar cell ကိုေတာ့ Location အရ သတ္မွတ္တဲ့ ဒီကရီ အတိုင္းတပ္ထားျပီး လိုအပ္တဲ့ voltage ရေအာင္ series ဆက္ေပးပါတယ္။ ဘယ္ေလာက္ angle တပ္ရမလဲ ဆိုတာ solar calculator ရိွပါတယ္။ ဆိုတာ ေနာက္ သတ္မွတ္တဲ့ power ရေအာင္ parallel ဆက္ေပးရပါတယ္။ cell တခု ကေနထုတ္တာက 0.5 VDC ပါ။ အိမ္သံုးအတြက္ေရာင္းတာေတြ ကေတာ့ 12 VDC အတြက္ဆို တခါထဲရေအာင္ လုပ္ထားပါတယ္။12 V out put အတြက္ဆို 36 cells ေလာက္တပ္ထားပါတယ္။ အဲေတာ့ ေနပူ ခ်ိန္ အမ်ားဆံုးမွာ 18 VDc ေလာက္ထြက္ပါတယ္။ voltage မ်ားမ်ားလိုခ်င္ရင္ series ( တနးဆက္ ) ္ current  မ်ားမ်ား လိုခ်င္ရင္ျပိုင္ဆက္ (parallel )  ဆက္ေပးရပါတယ္။  

ဥပမာ အေနနဲ႕ 12 VDC သံုးတဲ့ အိမ္သံုး အေၾကာင္းပဲေရးပါမယ္။ 

1. ပတမဆံုး က ေနေရာင္ခံ ဆိုလာဆဲ ( solar cell ) ျပား ကို ၀ယ္ရပါမယ္။ 
2. မိမိသံုးမဲ႕ battery capacity ကို လိုက္ျပီး watt or Ampere တန္ဖိုး ကို  ၀ယ္ရပါမယ္။ 
3. ေနာက္အဲဒါနဲ႕ လိုက္ဖက္မဲ့ solar charger controller ကို ၀ယ္ရပါမယ္။

solar charger controller ကဘာကိုလုပ္တာလဲဆိုေတာ့ ဆိုလာဆဲ ကေနထုတ္တဲ့ voltage ကို battery ဗို႕ နဲ႕ အားသြင္းလို႕ရေအာင္ ျပန္ ခ်ိန္ညိွတာပါ ။ အားသြင္းတဲ့ current ကိုလဲ ခ်ိန္ေပးပါတယ္။ ေနေရာင္ ျခည္ဆိုတာ မ်ားရင္မ်ားသလို နဲရင္ နဲ သလို ထြက္တာပါ။ 12 V အတြက္ဆို 18 VDC ေလာက္ အထိထြက္ပါတယ္။ အဲဒါကိုတိုက္ရိုက္ဆက္ရင္ ၾကာရင္ တန္ဖိုးၾကီးတဲ့ battery ေတြ ပ်က္စီးသြားပါမယ္။ 12 VDC battery ကို အားသြင္းဖို႕ က 15 VDC ေလာက္ရိွရပါမယ္။ အဲဒါကို ခ်ိန္ ညိွေပးတာ အဲဒီ controller ပါ။ တိုက္ရိုက္ဆက္တာနဲ႕ battery ကၾကာရင္ ပ်က္စီးသြားမွာပါ။

အဲဒီ controller ကလဲ ေနေရာင္ျခည္ cell ရဲ႕ capacity ေတြ သံုးမဲ့ battery Amp Hr ( AH ) ေတြ ကို ၾကည့္ျပီး ၀ယ္ရမွာပါ။ 

အဲဒီ controller ကထြက္တဲ့ output DC volt ကို battery မွာ ခ်ိတ္ျပီး အားသြင္း သံုးလို႔ရပါတယ္။

Battery အားျပည့္ သြားရင္ အလိုလို အားသြင္းတာရပ္သြားပါတယ္ ( float ) ျဖစ္သြားတယ္လို႕ေတာ့ သံုးပါတယ္။ ေလ်ာ့သြားခဲ့ရင္ ေနေရာင္ျခည္ ရိွေနေသးရင္ ထပ္ျပီး auto သြင္းေနမွာပါ။

အဲဒီ 12 VDC ကို 12VDC inverter နဲ႕တြဲလိုက္ရင္ 220 VAC ထြက္ပါမယ္ ။ အဲဒီ AC ကို AC သံုး ပစၥည္းေတြ နဲ႕တြဲသံုးလို႔ရပါတယ္။ DC ကိုလဲ battery ကေန တိုက္ရိုက္သံုးနိုင္ပါတယ္။ 

Acid battery ေတြ ကေတာ့ ၂ နွစ္ေလာက္ပဲ ခံပါတယ္ ။ ၂ နွစ္ေက်ာ္ရင္ေတာ့လဲသင့္ပါတယ္။ မိုးေရ ကိုေတာ့ မကုန္ခင္ မွန္မွန္ထည့္ေပးပါ။

Safety protection အတြက္ Fuse ေတြ breaker ေတြ ကိုေတာ့တပ္ထားသင့္ပါတယ္ ။ battery short circuit current က မီးေလာင္နိုင္ပါတယ္။ 

တတ္ရင္ေတာ့ အားလံုး ေသခ်ာသက္သာေအာင္တြက္ခ်က္တပ္ဆင္ရပါတယ္

မင္းကိုသတိရရင္

min ko tha ti ya yin မင္းကိုသတိရရင္= ေကာင္းေကာင္း

အိပ္ေပ်ာ္ေစတဲ့အိမ္တြင္းျဖစ္ အိပ္ေဆးမႈန္႔ ကိုယ္တိုင္ျပဳလုပ္နည္း

အိပ္မရျခင္းရဲ႕ အဓိကအေၾကာင္းအရင္းမွာ ေန႔စဥ္စိတ္ဖိစီးမႈေတြေၾကာင့္ ျဖစ္ပါတယ္။ ကြ်ႏ္ုပ္တုိ႔ အိပ္ရာဝင္တဲ့အခါ 

ခႏၶာကိုယ္အတြင္း စိတ္ဖိစီးမႈေဟာ္မုန္းေတြၾကား ျပင္းထန္တဲ့ ဇီဝဓာတ္ျပဳမႈ ျဖစ္ပြားပါတယ္။

ကံအားေလ်ာ္စြာနဲ႔ ရုိးရွင္းေပမယ့္ တကယ္ ထိေရာက္တဲ့ ေဆးနည္းတစ္ခု ရိွပါတယ္။ ယင္းမွာ မၾကာခဏ အိပ္မေပ်ာ္ေရာဂါခံစားသူမ်ားအတြက္ အလြန္အေထာက္အကူျဖစ္ေစပါတယ္။ 

သူ႔မွာ ဆားနဲ႔ သၾကားသာပါဝင္ေပမယ့္ အလြန္ေကာင္းမြန္တဲ့ အက်ဳိးသက္ေရာက္မႈ ေပးပါတယ္။

ပါဝင္ပစၥည္းမ်ား …

ပင္လယ္ဆား ထမင္းစားဇြန္း (၂) ဇြန္း

သဘာဝသၾကားညိဳ ထမင္းစားဇြန္း (၂) ဇြန္း
ပ်ားရည္ ထမင္းစားဇြန္း (၅) ဇြန္း

ျပင္ဆင္ပုံျပင္ဆင္နည္း

ပါဝင္ပစၥည္းအားလုံး ပလပ္စတစ္အိတ္တစ္ခုထဲ ေပါင္းစပ္ျပီး တစ္သားတည္းက်သြားေအာင္ ေသခ်ာ ခါယမ္းေပးရပါမယ္။

အသုံးျပဳပုံ ..

ညအိပ္ရာမဝင္မီ သုိ႔မဟုတ္ ညတစ္ေရးႏုိးတဲ့အခ်ိန္မွာ ယင္းအမႈန္႔ကို လ်ာေအာက္မွာ ထားေပးရပါမယ္။ အေရေပ်ာ္သြားတဲ့အထိပါ။

ေသြးေၾကာ္ထဲ ဝင္ေရာက္အဆုံးသတ္သြားျပီး ယင္းရလဒ္က အံ့အားသင့္ေစပါလိမ့္မယ္။

တခုခု ရရင္​​ေက်နပ္​တယ္